🍂秋风起，减肥计划提上日程！ 🏃‍♀面对满屏的减肥秘籍，你是不是也一头雾水？到底该信谁？外调or内养，哪个才是你的瘦身救星？ 💪外调篇：运动+饮食，双管齐下！ 运动燃烧卡路里，加速燃脂，代谢UP UP！ 科学饮食，营养不掉队，热量刚刚好，瘦身不挨饿！ 🌿内养篇：调理内在，健康瘦身！ 艾灸来助力，传统疗法新体验！ 🔸大横穴：温中散寒，脾胃乖乖听话，消化顺畅无阻！ 🔸中脘穴：健运脾胃，蠕动起来，告别小肚腩！ 🔸天枢穴：肠道小卫士，排毒养颜，脂肪不敢留！ 🔸关元穴：元气满满，免疫力UP，代谢加速跑！ 🔸足三里：脾胃强壮，气血通顺，瘦身更轻松！ ⏰艾灸小贴士： 每个穴位15-20分钟，耐心是关键，安全第一位，避免烫伤哦！ 每个人的体质不同，艾灸效果也各异，持之以恒才是硬道理！ 💡记住，减肥不是速战速决，内外兼修才是王道！ 🔍关注小编每天学习艾灸小知识 首页更有趣 😘喜欢就... 点赞👍🏻➕收藏⭐➕关注💖